Dieta pudełkowa dopasowana do indywidualnych potrzeb działa tylko wtedy, gdy odzwierciedla dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Ilość kalorii musi łączyć podstawową przemianę materii z poziomem aktywności fizycznej – inaczej zamiast efektów pojawi się frustracja. Zbyt wysoka kaloryczność diety pudełkowej to nadmiar energii odkładany w tkance tłuszczowej; zbyt niska spowalnia metabolizm i obniża samopoczucie. Nic więc dziwnego, że …








